Arşiv | Alternatif Tıp RSS feed for this section
Bağlantı

Öğle Yemeği Neden Şişmanlatır.

21 Şub

Öğle Yemeği Neden Şişmanlatır.

Sabah erken saatlerde kalktığınızda iştahınız yerinde olmayabiliyor veya biraz daha uyumak için kahvaltıdan feragat edebiliyorsunuz. Nasıl olsa size sabahları bir kahve yeter! Günlük koşturmaca ya başlarken kahvaltıya vakit kalmayınca kendinizi güzel ve bol kalorili bir öğle yemeği ile ödüllendiriyorsunuz! Ancak yemeğe çıkmadan önce sizi uyarıyoruz; öğle yemekleri kilo almaya sebep olabilir!

Limon Mucizesi

20 Şub

Bakın limonun bizlere ne gibi faydaları var;

  •  Ateşi düşürür. 
  • Tansiyonu düşürür.
  • Kanı temizler.
  • Susuzluğu giderir.
  • Kalbi kuvvetlendirir.
  • Damar sertliği ve romatizma için yararlıdır.
  • Okumaya devam et

BUĞDAY ve KANSER

19 Şub

Kanser diye bir şey yok sadece B17 vitamini eksikliği var. Buğday çimi ekin; Buğday şırası için.

Shot of Wheatgrass JuiceKanseri engelleyen besinlerin başında atalarımızın Orta Asya’da içtikleri Buğday şırası geliyor. Klasik tedavi yöntemlerini, reddeden tüm doktorların ortak iddiası, buğday çimi yenilmesi ve buğday şırası içilmesi yönünde.
Pakistan`da ki Hunzakut Prensliği`nde kanserden ölüm yok. Ayrıca, Hunzakutlular, acı badem ve kayısı çekirdeğini yiyorlar ve kansere yakalanmıyorlar.

Türkiye`de acı badem ve kayısı tüketilen bölgelerde kanser vakalarının azlığı dikkat çekiyor.
Ödemiş`le Salihli arasında, bin bir efsaneye konu olmuş Bozdağ`ın eteklerinde cennet gölcük kıyısında kanseri yenen, bu zaferi kazandıktan sonra mücadelesi herkese örnek olsun diyerek bir de kitap yazan Doktor İlhami GÜNERAL ile sohbetimiz sürüyor. Önemli olan bağışıklık sisteminin güçlendirilmesidir.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek çok da zor bir şey değildir.
Buğday müthiş bir kanser ilacıdır. Buğday şırası kanseri önler ve bu önemli bir bitkisel tedavi aracıdır. Buğday çimi, bol klorofil maddesi dışında 100 kadar vitamin, mineral ve besin maddesi içerir. Taze olarak kullanılan Buğday çiminde, aynı ağırlıktaki portakaldan 60 kez daha fazla C vitamini ve aynı ağırlıktaki ıspanaktan 8 kat fazla demir bulunmaktadır.

Buğdayın bir başka özelliği ise kandaki toksinleri nötralize eden maddeler içermesidir. Sıvı oksijenle dopdolu olan buğday çimi doğanın en güçlü anti kanseri olan “laetril” içermektedir. Izgara etler ve füme besinlerin kanserojen maddeler taşıdığı kanıtlanmıştır. (Japon Bilim Adamı Nagivara)

Japon Bilim Adamı Nagivara, taze buğday çiminde bu maddeyi etkisiz hale getiren enzimler ve amino asitler bulmuştur.

Okumaya devam et

Karabiberin; bakın ne faydası var

9 Şub

Sofralarımızda birçok yemeğe lezzet katan bir sos olarak kullandığımız karabiberin faydaları saymakla bitmiyor. Bakın nelere faydası varmış;

  • Midenin çalışmasını düzenler ve ısısını artırır.
  • İştahı açar.
  • Hazmı kolaylaştırdığı için sindirim sisteminin sağlıklı ve düzenli çalışmasını sağlar.
  • Mide ve bağırsakların temizlenmesini sağlar.
  • İdrarı, midede biriken ve rahatsızlık veren gazı söktürür.
  • Enerji verir. Cinsel isteği artırır.
  • Damar sertliğini ve yüksek tansiyonu önlemede önemli rol oynar.
  • Sinirleri kuvvetlendirir.
  • Kansızlığa iyi gelir.

2012 in review

30 Ara

WordPress.com istatistik yardımcı maymunları bu blog için bir 2012 yıllık raporu hazırladılar.

İşte bir alıntı:

Yaklaşık 55.000 turist her yıl Lihtenştayn’ı ziyaret ediyor. Bu blog, 2012 içinde yaklaşık 400.000 kez görüntülendi. Eğer bu Liechtenstein’da olsaydı, bu kadar insanın onu görmesi yaklaşık 7 yıl sürerdi. Blogunuz Avrupa’daki küçük bir ülkeden daha çok ziyaret edildi!

Raporun tamamını görmek için buraya tıklayın.

Zeytinyağı ve Faydası

7 Ara

“İncire ve zeytine and olsun.”

(Tin Suresi, 1)

zeytinyagiZeytin… Sahip olduğu besin değeri ile insan sağlığını koruyan bir mucize…

Çok eski çağlardan bu yana tüketilen zeytin, zamanla önemini daha da arttırmış, sofralardaki daimi yerini alarak insan sağlığının önemli bir koruyucusu olmuştur. Besin değeri oldukça yüksek olan zeytin, aynı zamanda yağıyla da sağlığa olan katkısını arttırmaktadır.

Sağlığa olumsuz hiçbir etkisi olmayan zeytinyağı, içerdiği antioksidanlar sayesinde kalp-damar hastalıkları ve kansere karşı da koruyucu bir etki gösterir. Özellikle günümüzde kalp ve damar şikayetlerinin çoğalması, bu mucizevi besinin insan sağlığı açısından önemini daha da artırmaktadır. Allah zeytinle ilgili olarak ayetlerde şöyle buyurmaktadır:

“Sizin için gökten su indiren O’dur; içecek ondan, ağaç ondandır (ki) hayvanlarınızı onda otlatmaktasınız. Onunla sizin için ekin, zeytin, hurmalıklar, üzümler ve meyvelerin her türlüsünden bitirir. Şüphesiz bunda, düşünebilen bir topluluk için ayetler vardır.” (Nahl Suresi, 10-11)

Besin Kaynağı: Zeytinyağı

Okumaya devam et

Hacamat ve Faydası (70 Hastalığın Şifasıdır).

18 Kas

Hacamat, İslam ülkelerinde Peygamber efendimizin sünneti olduğu için çok yaygındır. Ayrıca Çin’den Almanya’ya; Malezya’dan Kanada ve Avustralya’ya kadar bütün dünyada kullanılan alternatif bir tedavi yöntemidir.

İşte hacamatla ilgili tüm merak edilenler.
Türkiye’de bu tedavi yöntemi Sağlık Bakanlığı tarafından tanınmadığı için maalesef ehil olmayan kişiler tarafından sağlıksız ortamlarda yapılıyor.

Hacamatla tedavi

Önce, bardak vb. den oluşan kupa kan alınacak yere vuruluyor, orayı havasız bırakıp uyuşturuluyor. Aynı yeri neşterle et ile deri arasını 2 veya 3 milim çiziliyor. Sonra kupayı neşterlenen yere tekrar vuruluyor. Kılcal damarlardan kan gelmeye başlıyor. Bu genellikle üç defa tekrarlanıyor. Tedavi 20-25 dakika sürüyor. Ortalama 300-350 gram kadar kan çıkarılıyor.

Hacamat konusunda Hadis-i Şerifler

Okumaya devam et

Sağlık için TUZ tüketiniz

12 Kas

SÜREKLİ  İÇİLEN  KRİSTAL  TUZLU   SU  KÜRÜNÜN,  ŞU FAYDALARI GÖRÜLMÜŞTÜR

  • Vücudun  asit  baz  dengesini  olumlu  etkiler.
  • Dolaşım  sistemi  ve   organları olumlu  etkiler.
  • Kan basıncının  dengelenmesine  yardımcı olur.
  • Vücutta  biriken  toksinlerin  ve  ağır  metallerin  dışarı  atılmasına  yardımcı  olur.

İnsan normal şartlarda sağlıklı doğar. Sağlığını korumak için günde 2,5 Lt. Kristal Tuzlu su içmelidir.

Okumaya devam et

Zayıflamanın Dayanılmaz Hafifliği

22 Haz

zayıfla

Yaz aylarında doğru seçimleri yaparsanız hem kilo kaybedebilir hem de midenizi sorunları yaşamazsınız. Bunun sırrı sağlıklı ve doyurucu beslenmekten ve az kalorili besinleri tüketmekten geçiyor. Daha da iyisi yaz seçim yapmak için seçeneklerin çok fazla ve kolay olduğu en iyi mevsim.

Kahvaltıda yulaf ezmesi:  Yulaf ezmesi, sindirim sistemini harekete geçirir, uzun süre tok tutar.
Karpuz: Yağ yakıcı bir meyvedir. Vücudun yağ parçalama özelliğini artırır. Metabolizmaya canlılık verir.
Izgara Sebzeler:  Izgara edilmiş sebzeler yaz aylarında mutlaka tüketilmesi gereken yiyeceklerdendir. Özellikle bu yiyeceklerden bir tabak tüketmek faydalı olacaktır. Soğan, kabak, yeşilbiber, havuç, patlıcan, kuşkonmaz, sarımsak bu sebzelerdendir. Izgara sebzeleri keçi peyniri ile yiyebilirsiniz.
Salatalar: Yazın diyetimizde salatayı arttırmakla yemek yeme isteğimizi sağlıklı bir yemek ile bastırabiliriz üstelik doyurucu. Ağırlık olarak düşük kalorili yaz sebzeleri içeren yaz salataları tüketin.
Kalorisiz veya az kalorili yaz içecekleri: Şekerli kahveli içecekler, çaylar, taze meyve suları, şekerli gazlı ve gazsız içecekler yaz için kolayca tüketilse  bile bir o kadar da kolay kalori toplamamıza sebep oluyorlar. Yazın sıcak sebebiyle normalden daha  fazla ve sıklıkla sıvı tüketiyoruz. Şekersiz limonata, su, ayran ve şekersiz az sütlü bol buzlu kahveleri tercih edebilirsiniz.

Kilo vermenin 7 yolu

  • Bol su veya diğer kalori içermeyen sıvılardan için: Öğünler ve  aralarında veya acıktığınızda su, açık ve limon dilimli çay, şekersiz kahve, light olan içeceklerden dilediğiniz kadar için. Su sevmeyenler için önerim; sürahinize 1 adet aromalı veya sade maden suyunu boşaltın. İçimi kolaylaşacak ve daha fazla minerali sağlıklı bir şekilde alacaksınız.
  • Günde 9 porsiyon sebze ve meyve: Her gün toplam 9 porsiyon sebze ve meyve yemeğe özen gösterin. İlk haftanın sonunda kiloların sadece düzenli sebze ve meyve yeme ile gittiğini rahatlıkla göreceksiniz. Her gün 1 kase salata, 1 qtabak sebze, 1 küçük su bardağı taze sıkılmış meyve suyu, 1 küçük kase taneli veya 1 ince dilim meyve 1 porsiyon anlamına gelir.
  • Gerçekten aç olup olmadığınızı düşünün: Midenizin bir yumruk büyüklüğünde olduğunu hatırlayın ve ancak tamamen fiziksel olarak kendinizi aç hissettiğinizde yemeğinizi sipariş edin veya ısmarlayın.
    Gece atıştırmalarına dikkat: Akşam yemeğinden sonra eğer atıştırmak istiyorsanız 100 kalorilik bir atıştırma paketinin üzerinde kalori alırsanız yandınız.  100 kalori demek 2 küçük boy meyve, 1 avuç içi kadar fındık, 2 top dondurma, 1 su bardağı ballı süt demektir.
  • Sevdiğiniz yiyeceklerden uzak durun: Sevdiğiniz yiyeceklerle diyet yapmak yerine düşük kalorili olanları ile kilo verip kilonuzu koruyacağınız zaman sevdiğiniz yiyeceklerin sıklığını azaltarak yemeyi deneyin.
  • Çorba ile mini öğün: Kilonuzu takip için her sabah tartılın. Kilonuzun duraksadığını gördüğünüz günün öğleninde 1 tabak çorba ve  1 kase yoğurt yiyin. Kilo veriminiz hız kazanır.

BİR TABAK MAKARNA METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR

Kilo verirken metabolizma da vücut ağırlığı azaldığı için düşer. Bunu hızlandırmak için 1 haftalık diyet programınızda spor yaptıktan sonra 1 tabak kıymalı makarna yiyin. Yanında da bol salata. Böylece vücutta depolarınız dolacak kas kaybınız engellenecek ve metabolizma düşmesi engellenecektir.

 
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez | Star  -  sdonmez@sdonmez.com 

http://tabiatsifasi.blogspot.com/2012/06/tatil-oncesi-zayflatan-besinler.html

http://ozboduc.webnode.com.tr/news/tatil-oncesi-zay%C4%B1flatan-besinler/