Uyku beyindeki toksinleri temizliyor

19 Şub

UykuBir grup Amerikalı araştırmacı, uykunun ana nedenlerinden birini keşfettiklerini söylüyor: Beynimiz uyku sırasında tüm gün düşünmekten dolayı biriken toksinleri temizliyor.
Science dergisinde yer alan makaleye göre beyin hücreleri, uyku sırasında küçülerek nöronların arasındaki çatlakların genişlemesine ve dolayısıyla buradan sıvıların geçerek beyni temizlemesine olanak sağlıyor.
Araştırmacılar ayrıca, beynin bu zehirli proteinlerden arındırılamamasının hastalıklara yol açma ihtimali olduğunu söylüyor.
Araştırmacıların başta cevap aradığı ana soru, tehditlere açık bırakmasına rağmen hayvanların neden uyuduğu yönündeydi.
Uykunun hafızanın onarılmasına ve beynin öğrenme kabiliyetine büyük tesiri olduğu halihazırda bilinmekteydi. Ama Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi’nden uzmanlar, uyumamızın “temizlik” işlevi olduğunu da düşünüyor.
Araştırmacılardan Doktor Maiken Nedergaard “Beynin harcayabileceği enerji miktarı sınırlı olduğundan iki işlevden birini seçmesi gerekiyor: uyanık ve farkında, veya uykuda ve temizlik halinde. Evinizde parti vermeye benziyor. Ya misafirlerinizi eğlendireceksiniz, ya da temizlik yapacaksınız – ikisini aynı anda yapmanıza imkan yok.”
Bunun “hayati” önlem taşıdığını söyleyen Dr Nedergaard, beynin uyanık durumda bunu gerçekleştiremediğini söyledi.
BBC’ye yaptığı açıklamada araştırmacı “Beyin, kendi etrafında su pompaladığı sırada çok fazla enerji harcıyor gibi görünüyor. Bu, büyük ihtimalle bilgi işlemeyle aynı anda gerçekleşemez.” dedi.
Araştırmayı yorumlayan bağımsız uyku uzmanı Doktor Neil Stanley ise “Bu, uykunun dinlenmek ve temizlik yapmak için taşıdığı önemi ortaya koyan, ilginç bir araştırma. Uykunun psikolojik nedenleri olan hafıza ve öğrenmeyle ilgili iyi verilerimiz zaten var. Ama şimdi gördüğümüz uykunun fiziksel ve kimyasal nedenleri – bunlar da çok önemli.” diye konuştu.

BBC Türkçe

Bilgiç DEDE

Doğal ve Bitkisel Öksürük Şurubu Tarifi

19 Şub

oksuruksurubuİçerisinde “efedrin” ve “dekstrometorfan” gibi vücut için zararlı olabilecek kimyasallar, yapay renklendirici ve aromalar olan öksürük şurupları yerine; hem küçükler, hem de büyükler için, tamamen doğal bitkisel içecek yapabiliriz.

Malzemeler

  • 1 litre şişe suyu,
  • 100 gram rendelenmiş zencefil kökü,
  • 225 gram papatya çiçeği,
  • 30 gram hatmi kökü tozu,
  • 15 gram tarçın;
  • 60 ml limon suyu,
  • 240 ml bal

Hazırlanışı

Orta boy bir tencereye suyu ve bitkileri koyun ve yüksek ateşte kaynatın. Kaynama noktasına gelip fokurdamaya başlayınca kısık ateşe getirin. Su miktarı yarıya inene kadar karışımı kısık ateşte tutun.

Okumaya devam et

SİVRİSİNEKLERDEN DOĞAL OLARAK UZAK DURMAK İSTER MİSİNİZ?

23 Tem

Hem de nefis bir görüntü ve koku ile. Nasıl derseniz güzel takipçilerim hemen anlatayım size….

- 2 adet misket limonunu alın ve ikiye ayırın.
– Her bir yarıma bolca karanfil saplayın,

Sonra Odanıza koyun. Ve işte: Sivrisinekler o odaya uğramayacaklar bile! Arada bir de koklamayı unutmayın…

 

Bilgiç Dede

 

Bu Ameliyatlar Ömrü Uzatıyor

23 Tem

Diyet ve egzersiz yaparak sağlıklarına kavuşamayan morbid obezlere uygulanan tüp mide ve mide by-pass’ı ameliyatları; hastaların ömrünü 15 yıl uzatıyor. İlk altı-yedi ayda 35 kilo veren hastanın; tansiyonu ve şekeri düşüyor, uykusu düzeliyor, dizleri de rahatlıyor.

Prof. Dr. Mehmet Ali YERDEL; obezite ameliyatları hakkında önemli bilgiler verdi:

  •  İnsanoğlu, doğadaki besin kaynaklarını çeşitli işlemlerle arındırarak yiyen tek canlı. Bu bağlamda insan; doğada asla hazır bulunmayan rafine gıdaları bilinçli bir biçimde üretiyor ancak maalesef bilinçsizce tüketiyor.
  • Lif içeriğinden arındırma olarak özetleyebileceğimiz rafine etme işlemi; karbonhidratları, boş ve kalitesiz kalori kaynaklarına dönüştürüyor. Bu tip gıdaların fazlası da yağ olarak vücutta depolanıyor.
  • Şekeri kamışındaki liflerden, tahılları kepeğinden ve pirinci kabuğundan ayırarak yemeye başladığımızdan beri; hızlı yaşamın dayattığı atıştırma ve fast food kültürünün de yaygınlaşması sonucunda, insanoğlu sürekli şişmanladı.

Okumaya devam et

AKİK Taşı ve Faydası

1 Haz

Akik Nedir? Akik Taşının Özellikleri: 

Maddi ve manevi bir çok faydası olan bu taş, çeşitli renklerde ince ve yuvarlak halkalardan oluşan bir kalsedon türüdür. Diziliş hatlarına ve tabakalarının diziliş düzenine göre farklı isimler alabir.

Akik Taşı (Agat, Yementaşı) Agate, Achat

akik-tasi

Taş                          : Akik Taşı

Sertlik Derecesi : 7

Kimyasal Yapısı : SiO2

Özgül Ağırlığı      : 2,57 – 2,64

Burçlar                  : İkizler, Koç, Boğa,  Başak, Yay, Aslan

Çakralar                : Kalp, Kök, Alt karın

Temizleme            : Akan su, Güneş (1 Saat)

Okumaya devam et

Hayal Et Türkiye’den Herkes 1 TL yollasa ne olurdu?

17 Nis

SIK SORULAN SORULAR

1- UMYS.ORG üyeliğimi nasıl yapabilirim?
Yeni Üyelik bağlantısına tıklayın ve kayıt olun.
 
2- UMYS.ORG’e kayıt sırasında ücret ödeyecek miyim?
Hayır. Ön kayıt ücretsizdir. Üye panelinize giriş yaptıktan sonra ödemenizi yapabilirsiniz.
 
3- UMYS.ORG hesabımı nasıl açabilirim?
Yeni Üyelik bağlantısına tıkladıktan sonra açılan sayfadaki kayıt formunu doldurup “ÜCRETSİZ ÖN KAYDIMI TAMAMLA” butonuna basın. Ön kaydınız başarıyla tamamlandı.
 
4- Hangi ödeme yöntemini kullanabilirim?
Ödeme yöntemi olarak PAYPAL veya PTT şube ve Atm ‘lerinden ödeme yapabilirsiniz.
 
5- Umys.org Ulusal Mâli Yardımlaşma Sistemi’ne katılmak için ülke sınırı var mı?
Umys.org Ulusal Mâli Yardımlaşma Sistemine PayPal ile tüm dünyadan herkesin katılımına açıktır.

6- Nasıl ödeme yapabilirim?

Okumaya devam et
27 Şub

Originally posted on ZEYTİNYAĞ MUCİZESİ:

Danimarka’da yapılan bir araştırma, yemeklerde zeytinyağı kullanmanın kalbi korumaktan başka, kanser hastalığına yakalanma riskini azalttığını da ortaya koydu.

Kopenhag Üniversitesi Hastanesi araştırmacıları, 20 ile 60 yaş arası 182 Avrupalı erkek üzerinde yaptığı deneyde, her gün 25 mililitre zeytinyağı tüketen kişilerde, hücre harabiyetine neden olan kimyasalların seviyesinde azalma tespit ettiler.

Böylece zeytinyağının kansere yol açan hücre harabiyetine karşı koruma sağladığı kanıtlandı. Araştırmada, güney Avrupalı erkeklerin, kuzeylilere oranla daha az kanser hastalığına yakalanmalarının nedeninin de, Akdeniz tipi beslenmede kullanılan zeytinyağı olduğu ortaya çıktı.

Zeytinyağındaki birçok yararlı bileşimden “fenol”ün güçlü bir antioksidan olduğunu belirten Dr. Henrik Poulsen, “Zeytinyağı tüketiminin kuzey ve güney Avrupa’da görülen kanser vakalarının farklılığı konusunda belirleyici unsur olduğunu gözlemledik” dedi.

Zeytinyağının 5  yararı :

Akdeniz mutfağının vazgeçilmezi, tam bir antioksidan deposu olan zeytinyağının yararları saymakla bitmiyor. İşte zeytinyağının sağlıklı ilan edilmesinin 5 nedeni:

* Kanser riskini azaltır:
İçerdiği ‘polyphenols’, bitkisel antioksidan ile hücreleri kanserden korur. Tekil doymamış yağ oranı kansere karşı…

Orijinali görüntüle 362 more words

BAL ve TARÇIN’ın MUCİZEVİ Birlikteliği…

25 Şub

GörselBal ve Tarçın karışımının birçok hastalıklara iyi geldiği saptanmıştır. Bal, asırlarca hayati bir ilaç olarak kullanılmıştır. Hiçbir yan etkisine rastlanılmamıştır. Öyle ki, tatlı olmasına karşın doğru dozlarda alındığında şeker hastaları için bile, tehlikeli olmadığı kabul edilmiştir.

Bal ve Tarçın ile tedavi edilen rahatsızlıkların listesini şöyle sıralayabiliriz.

  • Artrit: Bir ölçü balı, 2 ölçü ılık su içerisine koyup, üzerine bir çay kaşığı toz tarçın ilave ederek bir krem elde edilir. Bununla vücudun ağrıyan yerlerine masaj yapılır. 1-2 dakika içerisinde ağrının azaldığını göreceksiniz.

Artritli hastalar, bir bardak sıcak su içerisinde 2 kaşık bal ve bir çay kaşığı toz tarçını eritip sabah, akşam alabilirler. Eğer düzenli olarak alırlarsa Kronik Artriti olan hastalar bile tedavi olabilirler.

Okumaya devam et

Kolanın Vücudumuza Verdiği Zararlar!

24 Şub

İç ve Kalp Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, kolanın zararlarını şu şekilde tespit etti.

Görsel

İlk 10 dakikada; Kanınıza hemen 10 çay kaşığı kadar şeker girer. Bu normal günlük dozun 100 katı kadardır. Bulantınızın olmamasının nedeni içinde bulunan ‘fosforik asiddir’.

İlk 20 dakikada; Kan şekeriniz aşırı şekilde yükselir. Bunun sonucu pankreasınızda aşırı derecede insülin salgılanır ve kan şekerinin fazlası karaciğerde yağ olarak depolanmaya başlar.

40 dakika içinde; Kafeinin tamamı dolaşıma girmiş olur. Kan basıncı yükselir, karaciğerden daha fazla şeker yapılarak kana geçer ve kan şekeri tekrar yükselir.

45 dakika içinde; Beyinde dopamin yapımı artar, mutluluk hissi başlar (eroinin etkisine benzer bir etki meydana gelir.)

60 dakika içinde; Ani açlık hissi oluşur. Veeee; Kolaya ve tatlılara saldırırsınız.

Bu kısır döngü devam ettiği süre karaciğer ve göbek yağlanması artar, vücudun tüm hücrelerinde LEPTİN ve İNSÜLİN DİRENCİ gelişir.
Şişmanlık Hastalığını başlatmıştır ve bütün dejeneratif hastalıkların nedenidir.
Takip Et

Her yeni yazı için posta kutunuza gönderim alın.

Diğer 1.447 takipçiye katılın